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- Nov 24 Wed 2021 12:09
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萬花筒
- Apr 25 Sun 2021 11:27
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警告!!! Warning!!!
Dear all,
不知道為什麼,我部落格上的錄音不能聽了,我有點擔心我的部落格文章~萬一消失了怎麼辦......所以如果有朋友們想讀我的文章的話,建議可以存檔. (更新: 現在錄音可以聽了!)
不知道為什麼,我部落格上的錄音不能聽了,我有點擔心我的部落格文章~萬一消失了怎麼辦......所以如果有朋友們想讀我的文章的話,建議可以存檔. (更新: 現在錄音可以聽了!)
- Jun 15 Mon 2020 17:22
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"I am a fighter all my life, because I'm scared all the time."
今天早上,有陌生的朋友問了我有關費登奎斯方法的事情,稍微小聊後幾個小時的現在,忽然想到,費登奎斯私底下說過的一段,令我淚流滿面的話:
"I am a fighter all my life, because I'm scared all the time."
"在我這一輩子之中,我一直是一個鬥士; 因為我隨時隨地都感覺到自己是很害怕的."
- Jun 05 Fri 2020 21:05
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8年後～什麼是費登奎斯方法?
8年後~什麼是費登奎斯方法(The Feldenkrais Method) ?
時間過得很快，距離我當初寫第一篇 “什麼是費登奎斯方法（The Feldenkrais Method）”，已經是將近8年前的事情了。當時在寫的時候，憑藉著一股想要分享的熱情，卻沒有料到，之後會被各種不同程度的引用、節錄或改寫，想到此，不禁為自己捏了一把冷汗，因為，這篇所寫的，真的就是費登奎斯方法嗎？
時間過得很快，距離我當初寫第一篇 “什麼是費登奎斯方法（The Feldenkrais Method）”，已經是將近8年前的事情了。當時在寫的時候，憑藉著一股想要分享的熱情，卻沒有料到，之後會被各種不同程度的引用、節錄或改寫，想到此，不禁為自己捏了一把冷汗，因為，這篇所寫的，真的就是費登奎斯方法嗎？
- Apr 15 Wed 2020 17:28
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短想
在疫情中,常常出現各種國際以及社群的爭執,在看到如此的新聞時,不禁感到,若能回到自己身上,觀察和覺察以下兩者之間的差異,是非常有意思的:
是因為覺得執行了正義,而感到狂喜?
還是因為見到隱蔽已久的真相,終於水落石出,而感到欣喜?
- Apr 05 Sun 2020 18:08
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前奏---小故事(免費錄音)
- Mar 26 Thu 2020 19:44
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觀察呼吸 (免費錄音檔)
- Mar 23 Mon 2020 13:45
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有關自我意象的討論
以下是剛剛跟上過我好幾次課的朋友Prem Najma所做的討論,很高興在費登奎斯方法裡面,不是上對下的關係,而是夥伴間的探索關係,才能迸發出這樣豐富的討論,感到很滿足,所以跟大家分享:
Ｐ: 對了怡如，請問費登奎斯很喜歡用『意象』這個字眼。它的意思我沒有十分明白。請問它的英文是什麼字啊？
Ｐ: 對了怡如，請問費登奎斯很喜歡用『意象』這個字眼。它的意思我沒有十分明白。請問它的英文是什麼字啊？
- Mar 20 Fri 2020 10:25
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新的實驗(有關免費錄音)
- Mar 18 Wed 2020 18:31
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費登奎斯方法動中覺察掃描(免費錄音檔)
100了,在看到這個數字的時候,感覺到自己很想做些什麼,因此剛剛錄製了中文錄音,是動中覺察課程之前的掃描部分,希望能跟大家一起共渡難關.(臨時即性錄製,沒有事先擬稿,所以若未盡完善,請多多包涵.)
通常在動中覺察開始前,會帶領一段掃描,以下是掃描的錄音.
1. 小故事