今天早上,有陌生的朋友問了我有關費登奎斯方法的事情,稍微小聊後幾個小時的現在,忽然想到,費登奎斯私底下說過的一段,令我淚流滿面的話:
"I am a fighter all my life, because I'm scared all the time."
"在我這一輩子之中,我一直是一個鬥士; 因為我隨時隨地都感覺到自己是很害怕的."
- 6月 15 週一 202017:22
"I am a fighter all my life, because I'm scared all the time."
今天早上,有陌生的朋友問了我有關費登奎斯方法的事情,稍微小聊後幾個小時的現在,忽然想到,費登奎斯私底下說過的一段,令我淚流滿面的話:
"I am a fighter all my life, because I'm scared all the time."
"在我這一輩子之中,我一直是一個鬥士; 因為我隨時隨地都感覺到自己是很害怕的."
- 6月 05 週五 202021:05
8年後～什麼是費登奎斯方法?
8年後~什麼是費登奎斯方法(The Feldenkrais Method) ?
時間過得很快，距離我當初寫第一篇 “什麼是費登奎斯方法（The Feldenkrais Method）”，已經是將近8年前的事情了。當時在寫的時候，憑藉著一股想要分享的熱情，卻沒有料到，之後會被各種不同程度的引用、節錄或改寫，想到此，不禁為自己捏了一把冷汗，因為，這篇所寫的，真的就是費登奎斯方法嗎？
時間過得很快，距離我當初寫第一篇 “什麼是費登奎斯方法（The Feldenkrais Method）”，已經是將近8年前的事情了。當時在寫的時候，憑藉著一股想要分享的熱情，卻沒有料到，之後會被各種不同程度的引用、節錄或改寫，想到此，不禁為自己捏了一把冷汗，因為，這篇所寫的，真的就是費登奎斯方法嗎？
- 4月 05 週日 202018:08
前奏---小故事(免費錄音)
在上傳下一個錄音之前,我要先講一個故事,一個費登奎斯本人曾經講過的故事,也許可以幫助大家比較容易進入接下來的課程.
- 3月 26 週四 202019:44
觀察呼吸 (免費錄音檔)
掃描前說明1和2,在重量掃描那篇,如果沒有練習過那篇的話,請先做完,再進入這個 “觀察呼吸”.
觀察呼吸:
觀察呼吸:
- 3月 23 週一 202013:45
有關自我意象的討論
以下是剛剛跟上過我好幾次課的朋友Prem Najma所做的討論,很高興在費登奎斯方法裡面,不是上對下的關係,而是夥伴間的探索關係,才能迸發出這樣豐富的討論,感到很滿足,所以跟大家分享:
Ｐ: 對了怡如，請問費登奎斯很喜歡用『意象』這個字眼。它的意思我沒有十分明白。請問它的英文是什麼字啊？
Ｐ: 對了怡如，請問費登奎斯很喜歡用『意象』這個字眼。它的意思我沒有十分明白。請問它的英文是什麼字啊？
- 3月 20 週五 202010:25
新的實驗(有關免費錄音)
- 3月 18 週三 202018:31
費登奎斯方法動中覺察掃描(免費錄音檔)
100了,在看到這個數字的時候,感覺到自己很想做些什麼,因此剛剛錄製了中文錄音,是動中覺察課程之前的掃描部分,希望能跟大家一起共渡難關.(臨時即性錄製,沒有事先擬稿,所以若未盡完善,請多多包涵.)
通常在動中覺察開始前,會帶領一段掃描,以下是掃描的錄音.
1. 小故事
- 10月 16 週三 201915:52
有關於費登奎斯方法的功能整合....
本來想開始寫的是新工作坊的文案，但腦中飄出一個久違的往事，讓我回想到畢業前被督導做功能整合個案的經驗，有一股分享的衝動, 所以,招生文案的事就先放一邊, 晚點再說好了。
記得當時在受訓的期間，有兩位同學跟我很要好的同學，常常邀請我一起跟他們探索與練習，所擦出的火花，讓彼此都非常熱衷於學習的狀態。受訓第三年開始，準老師們會在培訓師和助理培訓師以及全班同學面前給予功能整合的課程，以幫助未來能獨立做個案。而當時在芝加哥受訓的我，在當地並沒有熟人，所以找外來個案並不那麼容易。但當我還在煩惱要哪裡去找人, 尚未還未開口前，我的兩位同學就大膽推薦他們的房東來當我最後一年被督導的個案。
記得當時在受訓的期間，有兩位同學跟我很要好的同學，常常邀請我一起跟他們探索與練習，所擦出的火花，讓彼此都非常熱衷於學習的狀態。受訓第三年開始，準老師們會在培訓師和助理培訓師以及全班同學面前給予功能整合的課程，以幫助未來能獨立做個案。而當時在芝加哥受訓的我，在當地並沒有熟人，所以找外來個案並不那麼容易。但當我還在煩惱要哪裡去找人, 尚未還未開口前，我的兩位同學就大膽推薦他們的房東來當我最後一年被督導的個案。