(接續 Prelude前奏(十)---Body Mapping Final (中) http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/5019984)

除此了解決部分因「顳頜關節功能紊亂綜合症」造成的困擾之外,Body Mapping雖然對我來說,無論是在音樂演奏,或是在身體使用方面,都有著極大的幫助,也幫助我減少了很多身體的疼痛,但坦白說我仍有幾個疑惑:

 「當我們忙著做事情或工作時,怎麼會記得要去"正確地使用身體"呢????? 那若不記得要用的話,學了一 大堆又有什麼用呢?」

「專業的醫護人員和一般大眾相比,應該有比較正確的身體圖像概念(換言之他們擁有correct mapping的機率比較高),但這是否就意味著他們真的比較能擁有好的動作行為呢? 
(這是對於上一篇文 http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/5019984 之Body Map定義的反問與疑慮,因為說實在的,我覺得他們的定義不夠嚴謹)」
 

對於我第一個問題,Heather老師給了個實際的建議。她建議我們,可以設一個鬧鐘或碼錶,幾分鐘響一次,當聽到聲音時,就記得提醒自己要用正確的方式去動作。雖然很實用,但坦白說,我有著做事時不太喜歡被打擾的個性,如果被碼錶一直叫、一直叫,說實在的…真是很煩人啊!!!!!

因此雖然曾經有認真想過要去正式受訓,成為合格的Body Mapping老師,不過想當到要對著那些圖和骨頭三年…,我大概沒那個耐心和興趣吧……所以雖然從Body Mapping中獲益良多,但我隱隱覺得Body Mapping還欠缺一些我所需要的東西,但到底是什麼,當時其實也說不上來……,於是我抱著這些疑惑,離開了讓我嚐遍酸甜苦辣的紐奧良,進入了學術訓練極為嚴謹、且天寒地凍的威斯康辛州立大學麥迪遜分校(University of Wisconsin---Madison),開始我音樂教育的碩士課程。

(好了!喘一口氣!終於寫完了!下一篇開始終於要進入The Feldenkrais Method 的正文,很高興又有很多有趣的故事可以寫囉!)

 

 

Body Mapping 相關資訊:

 

1. 教材: (說實在話,我和同學們都認為,如果沒有上課以及實際操作,僅僅靠閱讀是非常難真正體會書中
          的內容精義的)
(1) Book: What Every Musician Needs to Know about the Body
                     
By Barbara Conable

         中文譯本: 音樂家的肢體開發

                   原笙國際 出版
                   譯者: 劉美珠/林大豐

(2) Book: The Structures and Movement of Breathing
                      By Barbara Conable

         中文譯本: 歌唱家的氣息維他命
         譯者:裘尚芬

2.官方網站: http://www.bodymap.org/index.html

            http://movewellavoidinjury.com/
(20098月發行Body Mapping DVD 片段。新發行的DVD應該可以彌補一些僅靠閱讀,而無法真正體會書中內容精義的不足。)



原笙國際近年來翻譯蠻多音樂與Body Mapping、以及亞歷山大技巧相關的書籍,有興趣的朋友可以參考看
看。

不過就怡如的觀察,他們將 Andover Press (Body Mapping 官方出版社)出版的書籍譯為「亞歷山大技巧系
列」。
雖然不能說是一種錯誤,但是由於我正好讀過Barbara Conable寫過的一篇文章: " BODY MAPPING AND THE ALEXANDER TECHNIQUE: COMPARED AND CONTRASTED" (身體構圖與亞歷山大技巧:比較與差異) ,再加上曾與好幾位Body Mapping 以及Alexander Technique老師有所接觸而體會到,這兩個系統雖然有雷同之處,可是其實際操作上卻不太一樣。有興趣的朋友可以與我聯絡,空閒之餘,我很樂意和朋友們分享相關的經驗。

 

 

 

 

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怡如的費登奎斯隨筆

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  • Bonnie
  • 練習瑜伽已經好幾年,最近,開始接觸療癒瑜伽,也在上解剖學的課。
    所以,今天看到你的部落格,真是如獲至寶。
    待我先看完你部落格中每一篇文章,再與您聯絡。:)
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