目前分類:The Feldenkrais Method (17)

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經過漫長的翻譯過程,這本費登奎斯本人著作中史上銷售量最高的一本<動中覺察>,終於將由心靈工坊於今年5月15日出版! 怡如在這過程中有很多的啟發

這本費登奎斯中文譯作的出版,當然是件非常振奮的事情,但浮上心頭的一個想法是:可是,大家拿到書,一定還有非常多的問題想問,或在迷霧中打轉,那該怎麼辦?因此,以本書為主的工作坊,就在這個念頭下形成。而在選擇課程主題時,腦中浮現的,是本書中開宗明義的第一句話:「我們依據自我意象來行為處事……自我意象主宰了我們的一舉一動。」

詳情請見網頁:

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費登奎斯書籍<動中覺察>(Awareness Through Movement)的譯稿,終於交出去了,雖然還要寫譯序,翻譯老師的序文,以及校稿等工作........

很感激有這個機會,能夠坐下來,好好思索,研究和反思Feldenkrais的話;雖然這很違反我常常看錯字,寫錯字,愛亂說話,天馬行空跳耀的思考,以及依據直覺帶領的本性,但這個階段的沈靜,一個字一個字扎實地做基本功,的確是我所需要的.

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難得今天能夠安排比較多的時間來專心修稿.不知為何,被下面這段之前已經讀過的文字所感動,也許,是因為當能比較靜下心來,有著寧靜的片刻,才發現 : 自己平常真的說得太多了......

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      很多人問我費登奎斯怎麼有名起來的,其實很重要的一個原因就是,以色列的建國總理:戴維·本-古里安(David Ben-Gurion).據說他們之間流傳著這一個美麗的故事(不過這些故事的來源很多,也不知我所簡述的是否完全符合史實.):
 

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好久沒有在部落格上貼文了,最近由於翻譯費登奎斯本人著作銷售量最高的書籍"動中覺察"(Awareness Through Movement),有時會有一些短短的隨筆,就在這裡和大家分享.本書的中文版預計明年會由心靈工坊出版.

"原始的思考模式傾向於讓好壞、黑白、冷熱、明暗相互對立,並以相反或衝突的觀點來看待彼此之間的關係。然而在發展較為成熟的思考裡,就很難在任何真實的意義上,賦與這些概念完全對立的意涵。....." ("Awareness Through Movement 動中覺察, p.44" ,費登奎斯著)

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"I am going to be your last teacher. Not because I'll be the greatest teacher you may ever encounter, but because from me you will learn how to learn. When you learn how to learn, you will realize that there are no teachers, that there are only people learning and people learning how to facilitate learning."

--- Moshé Feldenkrais

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昨天收到新讀者的留言,才赫然想到兩個月前在芝加哥時,已經用餘暇的時間寫了一些部落格文章的段落,不過因為回來之後,忙於一堆雜七雜八的事,而把部落格文章拋到了九霄雲外去囉!好吧!既然時不時地收到讀者們的鼓勵,是該時後振作一下,撥出時間來寫寫文章。OK! Here we go!

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今天早上看了TED的演講肯‧羅賓森爵士:推動學習革命,影片中提到:
"教育,不應是工業化地用速食的方法將每個人標準化,把大家都變成一樣;而是提供良好的環境,來幫助每個學生依據自己的狀態自然地學習Organic Learning,進而發展自己的天賦長才."

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(接上篇) (在此聲明本篇為怡如原作,多篇坊間之簡介均出自本文)

簡史 

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哈!終於有時間和心情寫文章囉!想起有朋友跟我說:「我一直在等你的文章啊 !」真是感到不好意思:P。其實這幾個月一直遲遲沒有寫「What Are you Afraid of」的後幾篇,是因為除了越來越多的工作之外,也因原本預計要寫的內容,受到新的挑戰與測試,加上接了一些小演出。再一次體會到,練長笛和寫文章的所需要的頭腦實在是大大不同,都得投注極大的心力及專注力才能完成,所以既然沒有辦法好好寫,就只好決定先擱置到生日的今天囉!

最近常想到一句話:When the student is ready, the master will appear. (當學生準備好了,法師就會出現。) 我發現一件很好玩的事情,當認真專注一件事情或主題的時候,與之相關的人、事、物,無論是你所喜歡的或恐懼的,往往就會隨之而來。但換個角度想想,不給予注意時,所有的資訊並不產生意義;而稍加留意,就會發現所有的機會、以及可能性,其實本來就環繞在身邊,只是自己能不能發現、或看不看的到而已。

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(接前文)在進入討論之前,今天還要再講一個故事,一件我在University of Wisconsin---Madison念研究所時發生的一件事。(不好意思,今天的文章有些長,大家可能要有點兒耐性喔!)

 故事的主角,是音樂教育研究所非常重要的一位教授。而這位教授,不僅在專業研究領域上是屬一屬二的人物,著作等身,亦是刊登於全球代表性的學術研究論文期刊上的常客。有時讀著她傑出的研究論文,實在很難相信眼前這位親切且心胸十分開闊的教授,就是赫赫有名的那一位。

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哇!真的好久沒有Post文章了!十一月初回國到現在,講了幾個講座及教學之餘,剩下的時間就都拿來休息,於是我可憐的“隨筆”就只好在旁邊納涼!不過託重感冒的福,現在躺在床上的我得以偷閒重拾文墨。

話說教小小朋友的風險之一,就是整天在“毒窟”中進出,尤其最近天氣多變化,到處都有生病的小朋友。但是可憐的除了生病的小鬼頭之外,受害者之一的就是音樂老師。如果有和小朋友接觸經驗的話,可能會發現,很多小朋友對於人或環境的改變,是非常敏感的。一但老師戴上口罩,小朋友看不到老師的嘴型時,他們的注意力就非常容易渙散,於是也就不太開口。因此為了能順利把課上完,我只好在噴嚏連連的環境、以及未戴口罩的情況下上課及唱歌,那想當然必吞了不少病毒。眼看著家裡大部分的成員都中標,在四面楚歌、內外夾殺的狀況下,為了維繫我生財的工具,只好每天勤灌薑湯,來個感冒大作戰,希望不要染上病毒,但每天還是很有感冒的Fu

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不知道大家有沒有在上課時睡著過呢? 其實,從這個部落格一開張時,就想寫這篇了,我自己很喜歡這些新發現,但一直找不到適合的時間點來寫,不過既然現在已經開始進入The Feldenkrais Method的內容,應該接得上囉!

如果有上過Feldenkrais兩種形式之一的動中覺察課程(Awareness Through Movement, ATM)話,有些人會發現自己上課有時會想睡覺(不過不是因為無聊而想睡喔!請看倌兒們繼續往下讀吧!) 而我,也不例外。記得當時在UW-Madison念研究所修The Feldenkrais Method for Performers時,有些同學會因繁重的練習與課業而在課堂中累到睡著,好玩的是,當大家都換動作或站起來時,這些睡著的同學一動也不動地躺著,甚至還打著呼。不過授課的教授Uri Vardi不但沒有要他們起來,反而輕輕地微笑說:「沒關係,就讓他們睡吧!」

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這篇本來是上篇文章的後半段,但實在太長了,於是就獨立出來自己成為一篇。所以導言就省了,直接進入主題吧!

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「你部落格很久沒寫了喔!」媽媽說。「哎呀!正在想辦法寫嘛!...」唉!稍微關閉一下感知的能力,就發現沒有了靈感,不管怎麼寫都寫不好,身體的能量也有點低不大能出去找靈感不過既然寫不出風花雪夜的隨筆,那麼就想辦法讓我的小娃娃學生們---這些小小衣食父母,成為寫作的缪思吧!

不過話說回來,小娃娃們與The Feldenkrais Method還真是息息相關呢,因為Feldenkrais的課程主要靈感之一,就是觀察嬰兒的動作發展而來的。(今天文章的最後會附上一段將FeldenkraisATM(動中覺察)課程,與小娃娃學翻身的過程相結合的影片)

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這個部落格開張到現在半年多,終於開始要慢慢進入The Feldenkrais Method的介紹和討論了。(嘿嘿!沒料到我廢話比之前料想的還要多很多:P,居然拖了半年多,對於諸位看倌兒還真有一點不好意思啊,呵呵!)

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前幾天在整理東西時,意外找到了當初申請音樂研究所時的資料,因而發現一件自己覺得很奇妙的事情。

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