怡如的費登奎斯隨筆

歷經了四年漫長的歷程,但又似乎在轉瞬間, 台北國際費登奎斯師資培育課程的第一屆,在上週六畢業了。我想,很多人,生命因此有了很多的轉變。當然,我也是,而且是當初在憑藉著一股強大的熱情和衝動下,滿心只想著如何把費登奎斯國際師資培訓帶回台灣的同時,所始料未及的------自己會因為被冠上這個到如今,自己仍覺得與自己有距離的陌生身份,而被上供,成了各種不同正負角色投射的祭品;更驚嚇地,是看到與自己光亮與陰影之間的交戰,打開了黑白之間不斷流動轉變的頻譜,捲入一場又一場驚天動地的翻騰攪動。

在Chicago的地鐵上,往機場方向去,睡眼惺忪,趴在包包上,想眯一下.

剛剛才和一位被診斷為注意力不足過動症的學生家長通了快一個小時的電話後，不禁想起念音樂教育研究所時，在當地的公立小學實習所遇到的一個學生。

那天正好輪到我去輔導這個二年級的小男生寫數學，當時我並不清楚他的狀況，記得當我來到他身邊時，桌上有一張紙，上面印著八題簡單的加減題，他正努力地找出解答。過了一陣子後，我在旁邊看得有些不耐煩，因為十多分鐘後，他仍一題都沒解出來，還在苦苦地思索。我在旁邊很疑惑，想著: "他到哪裡搞不清楚啊?就算普遍美國人的數學都很差，但也沒差成這樣啊?"眼見他皺著眉、大滴小滴地汗流滿面，我決定要找出他的問題所在。於是我說:"May I help you?"(可以讓我幫你嗎?)他點點頭，終於放棄了要自己努力的堅持。於是，我要求他把題目上的數字唸出來。他唸道:"1+5=?"

若不是為了多賺些能支付十月Feldenkrais的進修費用，我實在沒有勇氣下海去教那些6-18個月、隨時都可能哇哇大哭的娃娃們。雖然漸漸上手，也和小娃娃們渡過單純又愉快的時光，但越來越多這類的工作，逐漸讓我覺得---無法讓專業成為我的主業，真是有點無奈。畢竟花盡精力與時間學了一身功夫，卻因為大環境的關係，無法真正好好施展身手，而我所擅長的一切，現在好像只能淪落為生活的點綴……---有點悶。

尤其最近好幾次打開電腦，想繼續撰寫The Feldenkrais Method的系列介紹，以及精彩的受訓所得，但……過多的童言童語竟讓我文思枯竭，覺得頭腦簡單地快要變成笨蛋啦!

(...接上篇)

在拜訪賓州的表姐之前，正好有機會小小逗留紐約一天。但要從這個五光十色、要什麼有什麼的紐約中，選定有趣的行程，又要適合可能因時差隨時睡著的我，實在是件有一點點困難的事。若不是可能在黑暗的劇院中因時差而睡著，且票價過高，愛煞音樂劇的我一定往「時代廣場」(Time Square)狂奔。那麼除去音樂劇、刪掉萬頭鑽動的觀光景點，又懶得逛街的我，到底該做些什麼呢?...這時，腦海中忽然閃過「MoMA」這個名詞。哈!真是個不錯的點子(雖然這不會是大多數人的首選)。

其實坦白說，我並不是一個對美術館或是歷史博物館等超級有興趣的人，但是稀奇古怪的「現代美術館」例外。雖然不見得能得到視覺上的美感，但卻時有令人嘖嘖稱奇的點子。這些特異獨行的理念、挑戰叛逆的極限，又或懷抱著對社會的評判反省，不但能讓人跳脫既有框架的慣性思維，並足以觸發深刻的思考，亦或撩撥刺激感官，因此往往為之所憾動，而大呼過癮。

本來打算繼續懶散下去，過一陣子再來介紹Feldenkrais的生平，但是這幾天不巧給我讀到了這樣一個特別的故事，所以不知不覺的，又開始寫起來了。

(接續上篇...)

緣起是因在半個月前，為了某些原因錄製了三段聲音檔之後，開始懷念起以前錄製及主持現場廣播節目的時光。所以這兩個禮拜運用空閒之餘，把Rossman教授的"Guided Imagery引導式想像"翻譯為中文，再錄製成聲音檔，希望儘量翻譯精確。

(接續上篇...)

為了解釋什麼是「Neuroplasticity」，Rossman教授舉了一個例子("The Brain That Changes Itself", by Doidge ):

「哎呀!不要再擔心了!不要再緊張了吧!?」很常聽到這句話。但我每次聽到別人說這句話的時候，都覺得這句話對當事人應該沒有什麼幫助吧?!我每次都想問，可不可以提供一些比較實際或比較有幫助的方法，來減低焦慮和緊張呢?

其實從多年的教學經驗中，我領悟到，僅僅「不要」去怎麼樣，「不准」或「禁止」去怎麼樣，這樣的效果通常並不是很大，也不易維持地久。(想想看「不准」做你的"壞習慣"是不是一件很困難的事呢?) 而從The Feldenkrais Method中，我學到的觀念之一，就是若能找尋、探索、嘗試其他的方式，我們也許會因為發現嶄新的可能性，而能有更好的選擇;不但如此，我們也可能因有更多的選擇，而減少掉回到一個固定的模式的機會。

這幾天去參加了「音樂演奏健康促進」的國際研討會，在研討會中，認識了很多人，但最令我驚喜的是，居然認識了一個也同樣在從事Feldenkrais的職業舞者 。在午餐的時候，不知不覺地就閒聊了一個半小時，雖然第一次見面，卻好像是很久沒見的舊識 ，彼此有很熟悉的感覺...。從她口裡聽到這麼樣的一個故事 。

她告訴我在受訓時，曾經認識一個八十歲的同學。於是大家都很好奇，為什麼一個八十歲的老太太不在家享享清福，卻要辛苦大老遠來上課，而且拿這個執照需要花四年，那拿到執照之後她不就八十四歲了嗎?(可能大家私底下也會懷疑她到底會剩下多少壽命吧?!)老太太笑了一下說:「我曾經病得很重，不太能動。但很幸運的因為接觸到The Feldenkrais Method而能行動，以至於現今能來上課。我是The Feldenkrais Method的受惠者，我想，也許我的壽命剩下不多了，但如果在我有限的生命裡，能用The Feldenkrais Method去幫助到一個人，我就心滿意足了……。」

有一陣子沒有更新部落格了呢!最近在平靜的生活中發生了兩件好事，首先恭喜在美國常常照顧我的表姐，平安生下了一名非常漂亮可愛的女娃兒!!!讓我們全家人終於都升了格，多了一個輩份喔!而第二件事，就是以前在紐奧良的室友來台灣玩了將近兩個禮拜，因此忙著招待客人到處逛逛，所以也就沒寫部落格啦!

最近去聽了一個有趣的講座---Ayur Veda (阿育吠陀)。什麼是阿育吠陀呢?

隨筆4

現在感覺其實偶爾生病也不錯，有一種徹底排毒的感覺。因為台灣真是個美食天堂，從美國回來以後，常常放肆沉溺於口腹之慾…，正好藉此機會重整腸胃！忽然想到國父說：「革命是先有非常之破壞，然後有非常之建設。」以前念的書，好像都只有在這種自我安慰和催眠的時候派得上用場啊！不過把國父用盡一生憂國憂民的堅持與信念，用在小女子的腸胃上…好像…有點委屈啦！哈哈！

提早整理好了，就先post囉！因為下星期有很多飯局，好幾個朋友回來過寒假，真開心！！！

（不好意思，隨筆3還真長，不過可以算是延續隨筆2有關傷痛的討論） 

之前下雪的背景好像太冷了，但是我又懶得去設計部落格樣板，那就這樣吧！