若不是為了多賺些能支付十月Feldenkrais的進修費用,我實在沒有勇氣下海去教那些6-18個月、隨時都可能哇哇大哭的娃娃們。雖然漸漸上手,也和小娃娃們渡過單純又愉快的時光,但越來越多這類的工作,逐漸讓我覺得---無法讓專業成為我的主業,真是有點無奈。畢竟花盡精力與時間學了一身功夫,卻因為大環境的關係,無法真正好好施展身手,而我所擅長的一切,現在好像只能淪落為生活的點綴……---有點悶。

尤其最近好幾次打開電腦,想繼續撰寫The Feldenkrais Method的系列介紹,以及精彩的受訓所得,但……過多的童言童語竟讓我文思枯竭,覺得頭腦簡單地快要變成笨蛋啦!

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(...接上篇)

 

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在拜訪賓州的表姐之前,正好有機會小小逗留紐約一天。但要從這個五光十色、要什麼有什麼的紐約中,選定有趣的行程,又要適合可能因時差隨時睡著的我,實在是件有一點點困難的事。若不是可能在黑暗的劇院中因時差而睡著,且票價過高,愛煞音樂劇的我一定往「時代廣場」(Time Square)狂奔。那麼除去音樂劇、刪掉萬頭鑽動的觀光景點,又懶得逛街的我,到底該做些什麼呢?...這時,腦海中忽然閃過「MoMA」這個名詞。哈!真是個不錯的點子(雖然這不會是大多數人的首選)。

其實坦白說,我並不是一個對美術館或是歷史博物館等超級有興趣的人,但是稀奇古怪的「現代美術館」例外。雖然不見得能得到視覺上的美感,但卻時有令人嘖嘖稱奇的點子。這些特異獨行的理念、挑戰叛逆的極限,又或懷抱著對社會的評判反省,不但能讓人跳脫既有框架的慣性思維,並足以觸發深刻的思考,亦或撩撥刺激感官,因此往往為之所憾動,而大呼過癮。

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這個部落格開張到現在半年多,終於開始要慢慢進入The Feldenkrais Method的介紹和討論了。(嘿嘿!沒料到我廢話比之前料想的還要多很多:P,居然拖了半年多,對於諸位看倌兒還真有一點不好意思啊,呵呵!)

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本來打算繼續懶散下去,過一陣子再來介紹Feldenkrais的生平,但是這幾天不巧給我讀到了這樣一個特別的故事,所以不知不覺的,又開始寫起來了。

 

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(接續上篇...)

緣起是因在半個月前,為了某些原因錄製了三段聲音檔之後,開始懷念起以前錄製及主持現場廣播節目的時光。所以這兩個禮拜運用空閒之餘,把Rossman教授的"Guided Imagery引導式想像"翻譯為中文,再錄製成聲音檔,希望儘量翻譯精確。

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(接續上篇...)

為了解釋什麼是「Neuroplasticity」,Rossman教授舉了一個例子("The Brain That Changes Itself", by Doidge ):

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「哎呀!不要再擔心了!不要再緊張了吧!?」很常聽到這句話。但我每次聽到別人說這句話的時候,都覺得這句話對當事人應該沒有什麼幫助吧?!我每次都想問,可不可以提供一些比較實際或比較有幫助的方法,來減低焦慮和緊張呢?

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這幾天去參加了「音樂演奏健康促進」的國際研討會,在研討會中,認識了很多人但最令我驚喜的是,居然認識了一個也同樣在從事Feldenkrais的職業舞者 在午餐的時候,不知不覺地就閒聊了一個半小時,雖然第一次見面,卻好像是很久沒見的舊識 彼此有很熟悉的感覺...。從她口裡聽到這麼樣的一個故事 

她告訴我在受訓時,曾經認識一個八十歲的同學。於是大家都很好奇,為什麼一個八十歲的老太太不在家享享清福,卻要辛苦大老遠來上課,而且拿這個執照需要花四年,那拿到執照之後她不就八十四歲了嗎?(可能大家私底下也會懷疑她到底會剩下多少壽命吧?!)老太太笑了一下說:「我曾經病得很重,不太能動。但很幸運的因為接觸到The Feldenkrais Method而能行動,以至於現今能來上課。我是The Feldenkrais Method的受惠者,我想,也許我的壽命剩下不多了,但如果在我有限的生命裡,能用The Feldenkrais Method去幫助到一個人,我就心滿意足了……。」

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前幾天在整理東西時,意外找到了當初申請音樂研究所時的資料,因而發現一件自己覺得很奇妙的事情。

我先解釋一下狀況好了。在美國將音樂演奏、音樂教育、以及表演者健康促進相結合的方向,大概還是近二、三十年來的事,因此就我所知,著重或提供這方面課程的學校不是很多(不過有逐漸增加的趨勢)。但這幾天在翻閱那些我當時的申請文件時,卻發現這幾所接受我的學校,其實都頗重視這個領域。也就是說無論當時我選的是哪個學校,我大概都會走上現在這條出國前史料未及的路吧!雖然以前的我非常鐵齒,但現在好像有一種冥冥中註定要走這條路的感覺(不知道為什麼而起了一陣雞皮疙瘩)…

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有一陣子沒有更新部落格了呢!最近在平靜的生活中發生了兩件好事,首先恭喜在美國常常照顧我的表姐,平安生下了一名非常漂亮可愛的女娃兒!!!讓我們全家人終於都升了格,多了一個輩份喔!而第二件事,就是以前在紐奧良的室友來台灣玩了將近兩個禮拜,因此忙著招待客人到處逛逛,所以也就沒寫部落格啦!

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(接續 Prelude前奏(十)---Body Mapping Final (中) http://yiruchen0409.pixnet.net/blog/post/5019984)

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我想,讀了幾篇The Body Mapping的文章之後,大家應該會想問,怡如啊!妳寫了老半天,可不可以簡明扼要的說清楚,到底什麼是"Body Mapping"呢? 在Body Mapping系列的最後,我們來定義一下好了。其實答案並沒有那麼直接,官方網站先解釋什麼是"Body Map",然後才解釋什麼是"Body Mapping"。

1.What is Body Map? 什麼是身體圖像概念呢?

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好一陣子沒有Post新的文章了呢!當然最大的原因是有年假作為藉口,可以恣意放肆地懶散…。但套句以前政治學教授彭懷恩的口頭禪,「人根本不是個理性的動物,說穿了,人其實是個 "理由的動物"」 ,每當聽到別人或自己找藉口解釋時,總會因為想起這句話而莞爾一笑,哈哈! 真是一針見血,讓人無所遁逃。

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最近去聽了一個有趣的講座---Ayur Veda (阿育吠陀)。什麼是阿育吠陀呢?

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收到一個令人遺憾的消息,就是號稱「長笛之神」的詹姆士高威(Sir James Galway)上個月從自己家裡的樓梯上摔了下來,摔斷了兩隻手……。其實去年在紐約的長笛年會看到Sir James Galway時,就發現七十歲的他,體力已經大不如前,以前他總是精力旺盛、沒有一刻閒著,但在年會時居然睡到幾乎忘了要上台,真是歲月不饒人…。

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(接續前篇...) Heather老師在聽了我的敘述之後微微一笑說道:「喔!這個經歷很有趣,怡如妳等一下上課的時候可不可以提出來,大家一起討論一下?」我點點頭,心想不知道老師又要給什麼出乎意料的解釋。

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不知道大家對於我在Prelude前奏6---Body Mapping2中最後的提問「如果不維持這些 "良好姿勢",那什麼樣的身體狀態會比較理想呢?」有沒有什麼想法?有沒有興趣知道答案呢?

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隨筆4

現在感覺其實偶爾生病也不錯,有一種徹底排毒的感覺。因為台灣真是個美食天堂,從美國回來以後,常常放肆沉溺於口腹之慾…,正好藉此機會重整腸胃!忽然想到國父說:「革命是先有非常之破壞,然後有非常之建設。」以前念的書,好像都只有在這種自我安慰和催眠的時候派得上用場啊!不過把國父用盡一生憂國憂民的堅持與信念,用在小女子的腸胃上…好像…有點委屈啦!哈哈!

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我想應該修好了,如果還有朋友看不到之前的文章,麻煩請留言或email我

yiruchen0409@gmail.com

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有朋友跟我反應用Internet Explore看不到之前的文章,我還在努力找原因,請大家再等一等吧!

不過用Firefox應該就沒有什麼問題,或可以回舊網站

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  • Jan 06 Wed 2010 15:20
  • 搬家

前天半夜兩點多,忽然爬起來狂吐,斷斷續續吐了兩個小時,到最後連膽汁都跑出來了,原來膽汁這麼綠啊...結果是腸胃炎.....生病時雖然身體沒有太多的力氣,但是腦袋卻很清楚,一直躺著實在好無聊啊!想到以前有朋友跟我抱怨過奇摩Yahoo部落格的種種,所以閒來無事就來幫部落格搬家到痞客幫囉!


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也許是因為寫隨筆3時,花了過多的心思去整理以及閱讀自己,也或許是因為在這幾天元旦假期裡,和一堆親戚們開心地瞎聊熱鬧了一番,所以現在沒有那麼多複雜的思緒。哈哈!偶爾腦袋空空如也的日子實在是棒呆了!!!

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提早整理好了,就先post囉!因為下星期有很多飯局,好幾個朋友回來過寒假,真開心!!!

(不好意思,隨筆3還真長,不過可以算是延續隨筆2有關傷痛的討論 

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之前下雪的背景好像太冷了,但是我又懶得去設計部落格樣板,那就這樣吧! 

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隨筆2

Prelude 前奏(四)中,回憶了Hurricane Katrina(颶風卡翠那)時的經歷,本來為的是要討論另一個常見的狀況---焦慮症,但是因為看到了「蟑螂」而讓我改變了今天寫作的方向。

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可能是回憶太多過去辛苦的日子,加上一些其他的事情,最近覺得心情有些悶悶的。雖然在做完The Feldenkrais Method (費登奎斯or費爾登克拉斯)以及瑜珈的課程之後,心靈得到平靜;但是在昨天教了三個奧福音樂的班級,以及帶領小朋友探索音樂的世界之後,終於,我從小朋友率直的反應以及笑容中獲得了開心的力量。

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Musicians & breast cancer study


http://www.stthomas.edu/casmagazine/2009/Fall/Musician%2C_Heal_Thyself.html

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Prelude 前奏4

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謝謝小熊提供關於憂鬱症資訊的網站,有興趣的朋友可以參考一下(其實很多人都有輕鬱的現象而不自覺,做做看評量參考一下吧!):

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最近為了教學,一直在找教材,看到好多有趣的東西,譬如說阿拉伯的兒童音樂等等,而也意外發現到,原來世界上有些優秀的作曲家,專門為小朋友寫了許多cool又稀奇古怪的作品,最難得的是旋律簡單也很好聽(有興趣的朋友可以與我聯絡)。不過工作上有一點小頭痛的是,要變「可愛」(還真不是我的風格), 有一些家長帶了很小的小朋友來上課,一堆兩歲的,明天還有一個一歲九個月的,天啊,我的媽呀!...嗯...要跟他們在地上一起爬來爬去了!Wish me luck!

 

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當我媽媽看完前一篇的Post 之後,我以為她會為她親愛的女兒所受的苦而熱淚盈眶,沒想到,她卻轉過頭來微微地一笑說:「嗯,寫得不錯,可是妳寫得不夠痛!」天啊!我怎麼會有一個這樣重口味的媽媽ㄚ!?

 

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真是的,我腦袋老喜歡想一些閒事:念新聞的時候想學音樂;念音樂壓力大的時候想做菜;而現在應該要去準備一堆幫我賺錢的教案,但我滿腦袋卻只想寫這個無利可圖的部落格,哈,人真是奇怪!

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寫在前面

非常高興第一篇的反應還不錯,趁有動力的時候,再寫一篇。可是要怎麼開始呢? 我想地胃都要痛了。

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  • Oct 30 Fri 2009 17:21
  • 緣起

在美國麥迪遜(University of Wisconsin-Madison,WI)念音樂教育碩士時,選修到一門課 "The Feldenkrais Method for Performers",而意外地改變了我的人生。回國後很多朋友看到我都驚訝地問說: 「怡如,妳到底做了什麼,氣色怎麼變得這麼好?」聽起來像廣告詞是吧?!嗯,真的說來話長。

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